Im Ayurveda werden bestimmte Verhaltensweisen als geistige Rasayanas beschrieben. Diese Werte verjüngen nicht nur den Organismus, sondern verleihen auch innere Strahlkraft und tragen zu einer stabilen Gesundheit bei. In Verbindung mit christlichen Prinzipien können sie unsere Kinder auf ihrem Lebensweg begleiten und stärken.

Die 10 geistigen Rasayanas mit christlicher Perspektive

Ahimsa - Gewaltlosigkeit: In der Bibel wird oft betont, dass wir in Liebe und Frieden miteinander leben sollen (Matthäus 5,9).

Asteya - Ehrlichkeit: Nicht stehlen und den Besitz anderer nicht begehren (2. Mose 20,15-17).

Satya - Wahrhaftigkeit: Ehrlich zu sein und sich selbst treu zu bleiben (Johannes 8,32: "Die Wahrheit wird euch frei machen").

Brahmacharya - Reinheit im Umgang mit dem anderen Geschlecht: Keuschheit und Respekt gegenüber dem Körper als Tempel Gottes (1. Korinther 6,19-20).

Aparigraha - Genügsamkeit: Weniger materieller Besitz, mehr Fokus auf das Wesentliche (Matthäus 6,19-21).

Sauca - Reinheit des Körpers und Geistes: Körperliche und geistige Reinheit fördern eine enge Beziehung zu Gott (Psalm 51,12).

Samtosa - Zufriedenheit: Dankbarkeit und Vertrauen in Gottes Plan (1. Timotheus 6,6-8).

Tapas - Disziplin und Hingabe: Verzicht und Fasten zur Stärkung des Glaubens (Matthäus 6,16-18).

Svadhyaya - Selbststudium: Reflektion über sich selbst und das Wort Gottes (Josua 1,8).

Ishvarapranidhana - Vertrauen in Gott: Demut und das Loslassen von Ängsten durch Glauben (Sprüche 3,5-6).

Neben Liebe und Werten spielt auch die Ernährung eine zentrale Rolle in der Kindheit. Ayurveda beschreibt die optimale Kinderernährung als eine, die viel Ojas (Lebensenergie) enthält und Kapha-Lastigkeit vermeidet. Kinder neigen zu Kapha-Beschwerden wie Verschleimung, aber auch zu Vata-Störungen wie Unruhe oder Pitta-Dysbalancen wie Hautreizungen. Eine angepasste Ernährung kann helfen, diese Ungleichgewichte zu harmonisieren.

Die Ayurveda-Perspektive auf Schwangerschaft und das Dosha deines Kindes

Bereits vor der Verschmelzung von Ei und Samenzelle, noch bevor das Leben in seiner physischen Form beginnt, entsteht das eigene Schwingungsmuster eines Menschen. Dieses Muster wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, die auch die Konstitution des späteren Kindes prägen. In der ayurvedischen Lehre fließen mehrere wesentliche Aspekte in die Entstehung des Doshas eines Kindes mit ein:

• Konstitution von Sperma und Eizelle
• Die Umgebung der Gebärmutter
• Der Zeitpunkt der Zeugung
• Die Zeit während der Schwangerschaft
• Ernährung, Bewegung und geistige Verfassung der Mutter

Jedes Leben, das auf diese Erde kommt, ist eine einzigartige und wundervolle Schöpfung Gottes. Ayurveda bietet einen klaren Leitfaden, um das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen und dabei in Harmonie mit unserem körperlichen und geistigen Ich zu leben. Es hilft, Balance zu finden und unterstützt uns dabei, Krankheiten oder Ungleichgewichte zu vermeiden.

Die Lehre von den Doshas – Vata, Pitta und Kapha – ist ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda. Diese Doshas bestehen aus den fünf Elementen Äther, Wasser, Erde, Feuer und Luft und bestimmen unsere individuelle Konstitution. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Elemente, die sowohl den physischen Körper als auch die geistige Natur prägt.

Die drei Doshas und ihre Merkmale

• VATA – Das Bewegungsprinzip:
  Vata setzt sich aus den Elementen Äther (Akasha) und Luft (Vayu) zusammen und prägt Menschen, die besonders feinfühlig, kreativ und mitreißend sind. Sie sind von Natur aus reisefreudig und voller Begeisterung, ständig auf der Suche nach neuen Erfahrungen. Vata-dominierte Menschen finden sich oft in heilenden Berufen, in der Kunst oder sind sehr Gott verbunden. In Beziehungen sind sie ebenso dynamisch und neigen dazu, sich ständig weiterzuentwickeln und zu verändern.

• PITTA – Das Prinzip der Umsetzung:
  Pitta besteht aus den Elementen Feuer (Agni) und Wasser (Jala). Menschen mit einer starken Pitta-Konstitution sind durchsetzungsfähig, ehrgeizig und lieben Herausforderungen. Sie sind oft in Führungspositionen zu finden und streben stets danach, ihre Ziele zu erreichen. Pitta-Menschen sind leidenschaftlich und ihre Energie kann, wenn sie nicht gut genährt wird, zu einem explosiven Verhalten führen. Ihre Träume spiegeln ihre innere Intensität wider: Blitz, Feuer und Vulkan.

• KAPHA – Das erhaltende Prinzip:
  Kapha entsteht aus den Elementen Wasser (Jala) und Erde (Prithivi). Menschen, bei denen Kapha dominiert, zeichnen sich durch ihre Stabilität, Geduld und Fürsorglichkeit aus. Sie sind ruhig und sanft und bieten anderen Halt und Geborgenheit. Kapha-Menschen haben eine starke Verbindung zu Natur und Wasser und finden in der Ruhe ihre Kraft. Sie sind die treuen Begleiter an unserer Seite und haben die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten Trost zu spenden.

Ein harmonisches Zuhause für dein Kind schaffen

Indem du dich selbst mit deinem Dosha in Einklang bringst und auf deine körperliche und geistige Gesundheit achtest, schaffst du eine stabile und liebevolle Umgebung für dein Kind. Achte darauf, deine eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und anzunehmen, um deinem Kind ein Zuhause zu bieten, in dem es sicher und gesund wachsen kann. Harmonie und Liebe sind die Schlüssel, um deinem Kind zu helfen, seine Flügel zu entfalten und die Welt in ihrer vollen Schönheit zu entdecken.

Lass uns in Harmonie mit uns selbst leben, unsere weibliche Kraft und Liebe spüren und so für uns und die Menschen um uns herum eine starke, unterstützende Präsenz sein.

Drei ideale Rezepte für Kinder

1. Zauberkugeln – Gesunde Energie-Snacks

Zutaten:

• 3 Medjool-Datteln

• 5 EL Mandeln

• ½ Tasse Mandelmilch

• ¼ TL Kardamom

• Kakaopulver

Zubereitung:

1. Mandeln über Nacht einweichen, dann schälen und rösten.

2. Datteln in Mandelmilch einweichen.

3. Mandeln, Kardamom und Datteln mit einem Püreestab mixen.

4. Kakao hinzufügen, formen und in Kakaopulver wälzen.

5. Eine Stunde kühlen und genießen!

2. Spaghetti mit Gemüse-Bolognese – Nährstoffreich und köstlich

Zutaten:

• 1 EL Ghee oder Sesamöl

• 1 TL Kreuzkümmel

• ½ TL Schwarzkümmel

• 2 TL süßer Curry

• 1 Tasse Kokosblütenzucker

• ½ TL frischer Ingwer

• 1 Tasse geraspelte Rote Beete

• 1 Tasse geraspelte Karotten

• 1 Tasse klein geschnittene Zwiebeln

• 750 ml Tomatensoße

• Frischer Basilikum, Salz & Pippali

Zubereitung:

1. Kreuzkümmel und Schwarzkümmel in Ghee anrösten.

2. Gemüse hinzugeben und fünf Minuten unter Rühren anbraten.

3. Mit Tomatensoße ablöschen und 20 Minuten köcheln lassen.

4. Mit Kokosblütenzucker und Basilikum abschmecken.

3. Pfannkuchen „To Go“ – Perfekt für Schule und Ausflüge

Teig:

• 2 Tassen Kichererbsenmehl

• 2 Tassen Dinkelmehl oder nur Kichererbsenmehl (glutenfrei)

• 10 Tassen Hafer- oder Sojamilch + 10 Tassen Wasser

• Salz

Zubereitung:

1. Alle Zutaten vermengen und 20 Minuten ruhen lassen.

2. Pfannkuchen in Ghee oder Sesamöl ausbacken.

Varianten für den Belag:

• Variante 1: Karotten, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Kurkuma, Pippali, Salz.

• Variante 2: Paprika, Frühlingszwiebeln, Schwarzkümmel, Pippali, Salz.

• Variante 3: Zucchini, Frühlingszwiebeln, Ajwain oder Thymian, Pippali, Salz.

Fazit: Eine Erziehung in Liebe, Glauben und Achtsamkeit

Unsere Kinder brauchen eine gesunde Umgebung – voller Liebe, Werte und gesunder Nahrung. Durch die Kombination von ayurvedischer Weisheit und christlichem Glauben können wir eine Grundlage schaffen, die ihnen ein erfülltes Leben ermöglicht. Jeder kleine Schritt zählt: Sei ein Vorbild in Liebe, Disziplin und Vertrauen in Gott. Denn wenn wir Gott in die Erziehung einbeziehen, geben wir unseren Kindern das wertvollste Geschenk: ein Leben im Licht und Frieden.

In der Bibel finden wir viele Weisheiten, die uns dazu einladen, auf Gott zu vertrauen, unser Leben in Harmonie mit seinen Prinzipien zu führen und uns mit Liebe und Fürsorge um die Schöpfung zu kümmern, einschließlich der Geburt und Erziehung von Kindern.

1. Schöpfung und das Geschenk des Lebens:

Im ersten Buch Mose (Genesis 1,27) lesen wir, dass Gott den Menschen nach seinem Bild erschaffen hat:

„Und Gott schuf den Menschen in seinem Bild, im Bild Gottes schuf er ihn; männlich und weiblich schuf er sie.“

Dieses Bild Gottes, das jeder Mensch in sich trägt, ist ein einzigartiges und wundervolles Geschenk, das sich auch auf die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes übertragen lässt. Es erinnert uns daran, dass jedes Leben – auch das Leben eines Kindes – von Gott gewollt und voller Bedeutung ist.

2. Die Verantwortung der Eltern:

In der Bibel finden wir auch klare Hinweise auf die Verantwortung, die Eltern für ihre Kinder tragen. Im Epheserbrief (Epheser 6,4) heißt es:

„Ihr Väter, reizt eure Kinder nicht zum Zorn, sondern zieht sie auf in der Zucht und Ermahnung des Herrn.“

Dies zeigt, dass Eltern in der Verantwortung stehen, ihre Kinder mit Liebe, Fürsorge und in einem geistlichen Umfeld zu erziehen. Die Eltern sollen ihre Kinder nicht nur physisch, sondern auch geistig und emotional fördern. Sie sollen ihnen eine stabile, liebevolle Grundlage bieten, um in Harmonie mit Gott und sich selbst zu leben.

3. Vertrauen in Gottes Führung:

Die Bibel spricht immer wieder darüber, wie wichtig es ist, auf Gott zu vertrauen, insbesondere in herausfordernden Lebensabschnitten. In Sprüche 3,5-6 steht:

„Vertraue auf den Herrn mit deinem ganzen Herzen und verlass dich nicht auf deinen Verstand. Auf all deinen Wegen erkenne nur ihn, so wird er deine Pfade ebnen.“

Dies gilt besonders für die Schwangerschaft und Elternschaft, wo uns oft das Vertrauen in Gott und seine Führung durch unbekannte und manchmal herausfordernde Phasen hilft. Er ist derjenige, der unsere Wege leitet, uns Frieden schenkt und uns stärkt.

4. Die Weisheit der Schöpfung und der Gesundheit:

In Psalm 139,13-14 wird das wunderbar komplexe und göttlich geplante Wesen des Menschen beschrieben:

„Denn du hast meine Nieren geschaffen und hast mich im Mutterleib gebildet. Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gemacht hast; wunderbar sind deine Werke; das erkennt meine Seele.“

Gott hat jedes Leben mit einem einzigartigen Plan und einer einzigartigen Bestimmung geschaffen. Diese Verse verdeutlichen, wie sehr wir uns bewusst machen können, dass auch der Zeitpunkt der Zeugung und die Zeit im Mutterleib unter Gottes Fürsorge stehen. Unser Körper und die Gesundheit unseres Kindes sind ein Werk Gottes, das es zu ehren und zu schützen gilt.

5. Die Rolle der Mutter:

Die Bibel spricht auch von der besonderen Rolle der Mutter. In Sprüche 31,25-26 wird die „tüchtige Frau“ beschrieben:

„Sie ist bekleidet mit Stärke und Würde, und sie lacht über den kommenden Tag. Ihren Mund öffnet sie mit Weisheit, und auf der Zunge ist die Lehre der Güte.“

Mütter spielen eine entscheidende Rolle in der Erziehung und im spirituellen Leben ihrer Kinder. Ihre Weisheit, Stärke und Liebe sind ein Segen für ihre Familien. Die Bibel erinnert uns daran, wie wichtig es ist, in Gottes Weisheit zu leben, damit wir unseren Kindern ein gutes Vorbild und eine stabile Grundlage bieten können.

Schlussgedanken:

Die Bibel betont die Bedeutung jedes einzelnen Lebens als Schöpfung Gottes und erinnert uns daran, dass Eltern die Verantwortung haben, ihre Kinder in Liebe, Weisheit und Vertrauen zu erziehen. Das Vertrauen in Gottes Führung und die Liebe, die wir unseren Kindern entgegenbringen, können uns helfen, ein Zuhause zu schaffen, in dem sie in Harmonie und Geborgenheit wachsen können.

Viele Menschen fragen sich, ob die Prinzipien des Ayurveda mit der biblischen Lehre vereinbar sind. Tatsächlich gibt es keinen grundlegenden Widerspruch zwischen diesen beiden Weltanschauungen, wenn wir sie aus der Perspektive von Vertrauen, Harmonie und Fürsorge betrachten. Sowohl Ayurveda als auch die Bibel legen großen Wert auf das Leben, die Schöpfung und die Bedeutung eines gesunden, bewussten Lebensstils.

1. Der Wert des Lebens

Sowohl die Bibel als auch der Ayurveda betrachten das Leben als ein wertvolles Geschenk. In der Bibel wird das Leben als göttliche Schöpfung geehrt, jedes Individuum ist ein Ausdruck von Gottes Liebe und Plan. Auch Ayurveda sieht das Leben als von göttlicher Energie durchzogen und betont die Bedeutung der Balance von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der natürlichen Ordnung des Universums.

2. Die Verantwortung der Eltern

Eltern tragen eine große Verantwortung für ihre Kinder – das lehren sowohl Ayurveda als auch die Bibel. In Epheser 6,4 heißt es:

„Ihr Väter, reizt eure Kinder nicht zum Zorn, sondern erzieht sie in der Zucht und Ermahnung des Herrn.“

Ayurveda wiederum betont, dass die Gesundheit und das geistige Wohlbefinden der Mutter während der Schwangerschaft das spätere Dosha (die individuelle Konstitution) des Kindes beeinflusst. Beide Perspektiven stimmen darin überein, dass eine liebevolle und gesunde Umgebung entscheidend für die Entwicklung eines Kindes ist.

3. Körperliche und geistige Gesundheit

Die Bibel und Ayurveda sind sich einig, dass Körper und Geist gepflegt und respektiert werden sollten. 1. Korinther 6,19-20 sagt:

„Wisst ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist?“

Ayurveda betrachtet den Körper ebenfalls als einen Tempel und lehrt, dass ein Gleichgewicht der Doshas die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden bildet. Beide Lehren betonen, dass wir Verantwortung für unsere körperliche und geistige Gesundheit tragen.

4. Vertrauen in Gott und die Natur

Die Bibel lehrt, dass wir Gott vertrauen und uns von ihm leiten lassen sollen (Sprüche 3,5-6). Ayurveda wiederum lehrt, dass wir im Einklang mit den natürlichen Rhythmen leben sollten, um unser inneres Gleichgewicht zu bewahren. Beide Ansätze ermutigen dazu, auf eine höhere Weisheit zu vertrauen – sei es Gott oder die natürliche Ordnung – und unser Leben danach auszurichten.

5. Spiritualität als Teil des Lebens

Ayurveda betrachtet Spiritualität als essenziellen Bestandteil eines gesunden Lebens, was auch mit der biblischen Lehre übereinstimmt. Beide Systeme sehen Körper, Geist und Seele als untrennbar verbunden an und ermutigen uns, ein bewusstes und ausgeglichenes Leben zu führen.

Fazit: 

Die Bibel und Ayurveda ergänzen sich in vielerlei Hinsicht. Beide betonen Fürsorge, Verantwortung, Harmonie mit der Natur und Vertrauen in eine höhere Weisheit. Während ihre kulturellen Hintergründe unterschiedlich sind, haben sie das gemeinsame Ziel, ein gesundes, erfülltes Leben zu fördern. Wer mit offenem Herzen beide Lehren betrachtet, kann wertvolle Impulse für ein Leben im Gleichgewicht gewinnen.